茂名学院高州师范分院【视频】- 太震撼了！昨夜烟台的雷电犹如科幻大片，龙口市未来天气竟然… 视频-龙口市

【视频】| 太震撼了！昨夜烟台的雷电犹如科幻大片，龙口市未来天气竟然… 视频-龙口市


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昨夜烟台的雷电火了，
刷爆了全国人民的朋友圈！
熬熬熬熬夜的小伙伴，
激动拍下这一幕彭雨柔，


昨晚10点左右开始，
不光电闪雷鸣杨华梦，还伴着阵阵妖风，
这妖风还是熟悉的配方，
还是熟悉的味道…


狂风裹挟着雨水使劲拍打着玻璃窗，
远处传来隆隆的雷声，
闪电像探照灯一样扫射着卧室……

海棠不是走了吗？
难道杀了个回马枪田维维？

最神奇的是
有的地方雷电交加
有的地方大风狂做
有的地方冰雹敲鼓
有的地方雨刷扫不清雨幕

蓬莱部分地区和栖霞庙后一带
冰雹噼里啪啦猛砸

许多网友庆幸，自己今天不在烟台
不然就要被“妖风”刮跑了

让我们看看龙口市的天气吧！
这两天龙口市气温依然
高！高！高！

而且依旧阴雨连绵
名副其实的桑拿天~
老龙口人都知道
最热的不是夏天
而是秋天
今日这个“立秋”
是个幌子
但是
......
也太太太太重要了！
从热转凉
从暑入秋
适逢转折之机
秋是肃杀的季节
有点“道行”的人都知道：
适逢转折之机
必含天地大道
养生之机！立秋
中 文 名：立秋
外 文 名：Beginning of Autumn
代表寓意：秋季开始，暑去凉来
气候特点：天气逐渐凉爽，秋老虎
风俗活动：晒秋节、秋忙会、贴秋膘
风俗食物：西瓜、四季豆、辣椒
三候：凉风至；白露生；寒蝉鸣
养生：以养收为原则
注意到关键词没有：
“秋老虎”“贴秋膘”“养收”许任媛！
在本节气期间，
太阳从巨蟹座运行到狮子座：
狮子座+秋老虎=立秋！
立秋一到狮虎相会侠盗猎魔2，吾辈该如何自处？
立秋养生
重在“收”与“养”
1立秋撞上三伏天，养生谨防“秋老虎”！
今年立秋仍处在“三伏天”内，暑气一时还很难消。养生专家提示：“秋后一伏热死人”，此时节，市民要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温。此时昼夜温差逐渐变大，也要预防感冒着凉。
2立秋养生---收敛阳气

早睡可以顺应阳气的收敛，早起可使肺气得到舒展。另外于文文整容，早睡早起可减少血栓形成的机会沈柏淳，可预防脑血栓等缺血性疾病发生。
3立秋养生---养肺护肝
肺属金，而秋季大地一遍金黄，故肺主秋季。另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”不耐寒热，故很容易被秋燥所伤，因此需要润燥、养阴、润肺。
而秋天属金腊月羊，金克木浅浅心事，所以秋天这种气会抑制你的肝气、肝血的生发。肝开窍于目，所以这时候呢眼睛的视力就会有所下降。应该注意护肝早睡雷雨心，早起。


要想冬病夏治，或者调养好身体，最有利的时间就是三伏内，包括立秋前后！

《黄帝内经?素问》指出：“春夏养阳，秋冬养阴”。秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候就更很需要及时补充阳气，以备一整个冬天的使用！那么，你想要达到艾灸养生功效最大化就要抓住两点：
1、天时
立秋正值扭转之机；
2、穴位
立秋前后主打哪些穴位才有效，要知道！
立秋按摩
艾灸 培补元气

说完了养收和养生，我们说点开心的事，比如：
立秋到了，让你贴秋膘
“各位吃货们，是否找到了光明正大胡吃海喝的理由了？”小编的脑子里已经浮现出各种肉：涮羊肉、炙子烤肉、铁板牛肉...然而，小编要提醒您：秋膘不是让您无忌惮的胡吃海喝萨米族！进补也不能海吃肉法医傻后！

秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品：
具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等
患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、扁豆、山药等
注意：知道什么叫秋燥症吗？
秋季出现口感唇焦等“秋燥症”的气候，应选用滋养润燥、益中补气的食品。
这类食品有银耳、百合等，可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用

注意：女性读者要注意保养皮肤！
秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。

说到这里末世朱颜，小编就有必要祭出前面提过的立秋养生最重要的一项工作：
养肺

秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降中獒网，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑当我死去时，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。


所以，立秋后关键就是养肺，怎么养呢？在饮食上要“增酸”！下列食品可供选择

按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则！防秋燥伤阴。下列饮食可供选择

在这里小编重点要推荐一种立秋后的“最强养生水果”
“
葡
萄
”
您立秋了要多吃葡萄，要吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮...
因为，葡萄的五项养生功效太卓越：葡萄养生的五大功效

葡萄作为立秋后的最强水果，还有一味小编提过的立秋养生神物：
“
蜂
蜜
”
不管是立秋后，需要滋阴润燥、养阴清热、润燥止渴、还是清新安神，蜂蜜是不二之选！

蜂蜜：既是滋补佳品，又是治疗多种疾病的良药，蜂蜜含果糖39%，葡萄糖34%，这两种单糖均能直接供给热量，补充体液，营养全身。
最关键是！蜂蜜搭配下面任何一物，都能有不同的功效和养生效果！
真的很神奇，
蜂蜜加一宝，堪比“神仙药”

说了这么多“外在层面”的养生，我们说说“精神层面的立秋养生！”都知道：秋是肃杀的季节！立秋后易生悲忧之情绪，怎么办？
可经常和他人、家人谈心夏之雨，或到公园散步，瞿天临适当看看电影、电视，或养花、垂钓，这些都有益于修身养性，陶冶情操。

也就是说：“秋天到了别悲伤茂名学院高州师范分院，你可以养养花钓钓鱼、看看电影谈谈恋爱、跳跳广场舞打打篮球，宗旨就是——不许不开心！”
综上！只需记住这几个关键词
包您过好立秋，一年无忧

今天立秋，一年中的转折之际！
肃杀之秋，一定要戒悲戒燥！
快告诉你的朋友吧~
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