美士灵【视频】- 周三“攀岩达人训练营”，针对性的技术训练，让你进步更明显 第十期-今日攀岩nowclimbing

【视频】| 周三“攀岩达人训练营”，针对性的技术训练，让你进步更明显 第十期-今日攀岩nowclimbing
黄子珈美士灵
关注 今日攀岩 Now Climbing 公众号
我们会不定期送出【粉丝福利】
“
攀岩达人
训练营 ”
昆明今日攀岩生活馆
攀岩达人训练营 全新升级
每周一次由教练带领
进行针对性的技术训练
提供专业的交流氛围
持续为想提高攀爬能力的爱好者提供帮助
（训练不单独收费）
第十期训练重点：踩点 换手 换脚
本期攀岩达人训练时间
第一周：2018年8月22日20:00-22:00
训练内容及计划
基础教学踩点、换手、换脚的方式和种类，适用情况，注意事项，初阶练习
1、 4-8条 抱石线路
2、体能训练（耐力训练）
第二周：2018年8月29日 20:00-22:00
训练内容及计划
技术要点、细节掌控、实用技巧、进阶练习
1、 4-8条 抱石线路
2、拉伸放松
第三周：2018年9月5日20:00-22:00
训练内容及计划
群体心得分享、高阶练习
1、 5-10条 抱石线路
2、体能训练（平衡训练）
昆明 今日攀岩生活馆地址
昆明市五华区 建设路180号协信天地负二层

END
今日攀岩课堂往期视频
请戳下方链接
反穿八字结搞不定？不存在的迫不及待造句，视频教学 So Easy！-今日攀岩课堂34
双套结看着简单，实际也简单 -今日攀岩课堂35
记住一句口诀，就能轻松搞定平结-今日攀岩课堂36
两分钟学会蝴蝶结的两种打法，不信你试试-今日攀岩课堂37
“绳结之王”居然只用看两遍视频就会打？-今日攀岩课堂38
说到连接两条绳子，你会用什么绳结？-今日攀岩课堂39
户外装备让人眼花缭乱对联生成器，刚接触攀岩需要哪些装备太阳深处？-今日攀岩课堂40
装备的磨损关乎安全，切不可忽视，是时候检查你的装备啦-今日攀岩课堂41
为什么攀登大多使用H型主锁红烧嘎鱼？主锁的工作面大到底有什么好处街道的美学？-今日攀岩课堂42
一条报废的安全带长啥样？-今日攀岩课堂43
今日装备测评往期视频
请戳下方链接
初学攀岩或是从初学者向更高水平进阶廖杰远，不知该挑哪双攀岩鞋外向孤独症？-今日装备测评29
又到登山季！超轻的登山用安全带你准备了吗撒贝娜 ？-今日装备测评30
一款可以自己DIY的粉袋，再也不担心和别人撞粉袋了-今日装备测评31
不一样的弯门锁，让入绳更顺畅格雷迈恩 ！-今日装备测评32
一款整理功能强大的攀岩包，还能装冰镇啤酒，简直是装备整理控们的福音-今日装备测评33
刚开始接触野攀，对挂绳没有十足把握朝鲜闵妃？让神器来解救你！-今日装备测评34
野攀季绝世大领主，换了新装备当然要秀出来！- 今日装备测评35
选择一条攀岩裤，真的好纠结-今日装备测评36
颜值即正义，好看也是一款装备的自我修养 -今日装备测评37
来自一只颜狗的呐喊：这款快挂颜色真好看！- 今日装备测评38