红安吧【视频】- Super Brain Food牛油果香蕉卷 宝贝厨房-littlefriends小友记

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牛油果作为一种在妈妈圈里耳熟能详的高营养价值水果，几乎从怀孕开始，牛油果就几乎要作为一种吃水果的第一选择办厂好项目，它富含丰富的叶酸、蛋白质及多种维生素，但牛油果的味道却很多人无法接受，拌酸奶或白糖又热量太高，今天就教大家一种新做法，不仅宝宝能吃鬼赌鬼 ，大人吃起来也是一口一个停不下来哦~

牛油果香蕉卷
适合月龄16M+
具体请参考各家宝宝的咀嚼及消化能力


牛油果 1个
香蕉1根
吐司2片
鸡蛋1个


1、取一片吐司，切去四边，只保留中间较软的部分。

2、用擀面杖（没有的同学可以用表面平整的矿泉水瓶代替，记得包保鲜膜）将吐司压平。马来法

像这样

3、打开牛油果（切牛油果的方法我就不多说了，中间一刀，旋转，去核，开挖！）
将果肉挖到小碗中，压成果泥。

4、香蕉剥皮，竖切成两个半圆柱体
5、将牛油果泥均匀地涂在面包上。

6风云之天下会 ，把香蕉放在面包边缘处，慢慢卷起绿a螺旋藻，尽量紧一些，以防散掉

7、取鸡蛋知足吉他谱，打匀，放在一个浅口盘子里。

8、将卷好的香蕉卷放在蛋液中滚一圈陈启礼葬礼，四周均匀地裹上蛋液。

9、不粘锅放少许油滦县生活网，小火，将裹好蛋液的香蕉卷烙至两面金黄
（注意火候和时间，易焦，单面十秒左右就好）
10、取出后切块，切成宝宝一手可抓的大小即可。

这个卷当做早饭也非常适合医手杀圣，还可以把香蕉切成1/4，卷一些自制的鱼松或肉松，配上一杯牛奶或酸奶朱门嫡杀，整个早晨都元气满满聂永真！
最后的一点小唠叨：
1、给宝宝吃的东西，新鲜度非常重要，牛油果熟透时，果皮表面为黑褐色，但捏起来不会过软，以果肉没有黑丝为佳田姓男孩起名，色泽黄绿色，质地和黄油非常像。购买时最好买熟度不一，这样可以按照时间慢慢吃龙须凤爪，青色的果子买回家最好不要放冰箱，常温下自然放熟。
2、牛油果氧化速度非常快，一旦剥开建议一次吃完渴慕的意思，如果实在吃不完又不想浪费笃姬no.1，可以保留有核的那半个修水教育网，不要去核，撒上柠檬汁，用保鲜膜包好放入冰箱范争一。

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