彭晓冉【视频】地震后灾难症候群（PTSD）后的心理创伤与治疗-心源心理

彭晓冉【视频】地震后灾难症候群（PTSD）后的心理创伤与治疗-心源心理

彭晓冉
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灾难症候群（PTSD）：
灾难症候群（PTSD）事件发生初始的突然性，无预见性，伤害既猛且快。
它给事件的亲历者们造成的心理反应是强烈的；震撼和失调的。
神经系统遭受强烈刺激，形成混乱和无序，高度的惊慌失措和无助感。
后续将形成集体化的“灾难症候群”。

受害者在灾难发生后典型的反应会出现有三个阶段：1：震撼阶段。
这阶段大多数人无法平静情感和情绪，哭泣，尖叫、失控的行为，反复念叨，不断和别人重诉事件经历。
由于过于强烈的刺激，每个人从自我心理保护的需要出发，有人会变得高度敏感，地震后常体验到眩晕，摇晃感，然后惊恐。而此时未必在地震时刻。有人会变得茫然和麻木，这是由于受害人个人心理再无法应付外界，是崩溃前的支撑。
2：容易接受暗示阶段
巨大的自然灾害，让亲历者深觉个人能力的渺小，无助感会使心理结构倾向于被动，容易接受暗示。
一方面愿意接受拯救人员或其他人员的指示，由此在各安置点或其他社区中，次序较平常更容易维持，就是这个道理。
另一方面，曾经经历的恐惧体验在心理上留下深刻阴影，所以每次可感的余震，都需要媒体迅速准确的澄清，而并不能以为民众的大惊小怪。事实上相当多的跳楼和不当的自我伤害事件，都不是发生在大震之时，而是在震后并相伴很久时间。
3：复原阶段。
受害者会自我感觉到紧张和焦虑，但一般会逐渐获得心理平衡，
通常最常见的就是反复诉说灾难事件。
这是受害者降低焦虑和降低创伤经验的感受性的重要机制。
但很多受害者内心深信世界是极端的危险和极具威胁性，由此创伤性应激障碍开始发展。
PTSD后的心理治疗
认知行为疗法（CBT）教导对触发PTSD症状的可怕事件的不同思考方式和反应， 并有助于控制这些症狀。以下是一些CBT类型，包括：
暴露疗法——使用心象、写作或是参观创伤事件的现场， 帮助幸存者面对并控制这些压倒性的恐惧和苦恼。
认知重建——鼓励幸存者谈论对创伤的苦恼想法（通常是错误的），质疑这些想法， 并以较均衡和正确的想法取而代之。
应激接种压力训练——教导减少焦虑的技巧和应对技能以減少PTSD症狀， 并协助纠正与创伤有关的不正确想法。
NIMH目前正在研究与兴舍曲林（左洛複）相比，大脑如何对CBT做出反应， 该药物是经美国食品药物管理局（FDA）退出并批准用于治疗PTSD的两种药物之一。 这项研究可能有助于阐明，为何有些人对药物有良好反应，而其他人更适合心理治疗。
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