彭晓冉【视频】图文＋视频带你领略2018首场雪！降温天，这件事要格外注意-西部商报

彭晓冉【视频】图文＋视频带你领略2018首场雪！降温天，这件事要格外注意-西部商报

彭晓冉
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新年首场雪就这么欢快地来了

雪中撒欢（图片来源：天水在线）

童年滑雪（图片来源：天水在线）
过去的2017年末，我省多地“贫雪”，除了部分地区的小伙伴在雪地里撒过欢，其他大部地区的小伙伴基本上连雪都没见着，更别提堆雪人了。去年10月中旬至12月下旬全省连续无降水日数达40天，兰州更是达到了63天。

雪中出行（图片来源：美丽清水）

雪中拾趣（图片来源：天水在线）
进入新的一年以后，一切有了新的开始，“小寒”节气到来之际，一场洋洋洒洒的雪降临我省多地。未来几天，低温天气还将持续，提醒广大市民注意保暖防寒。
兰州:雪花漫天飞金城披“薄纱”
在兰州，漫天飞舞的雪花给金城披上了一层“薄纱”。久违的瑞雪不仅净化了空气，也为新年的兰州增添了一份情趣。洋洋洒洒的雪花缓解了旱情，同时有效缓解了雾霾、净化了空气，也增加空气湿度、减少流感的扩散。
陇南:3条高速出现积雪结冰
1月2日以来，陇南境内迎来了2018年的第一场大雪，境内成武、十天、武罐三条高速公路部分路段出现积雪、结冰现象。陇南公路管理局高养中心迅速启动应对冰雪天气应急预案，落实应对措施，切实做好高速公路应急保畅工作。
定西:漳县降雪厚度达3厘米
1月2日，我省定西市迎来了2018年的首场降雪。截至晚8时许，定西市各县区普遍降雪，其中漳县降雪厚度达到3厘米，预计此次降雪过程将持续至3日夜间。“下雪了，终于下雪啦!”1月2日清晨，早起的漳县人盼来了千呼万盼的新年第一场雪。降雪天气有效地提高了空气质量，对流感的传播有很好的抑制作用。(首席记者 金奉乾 记者 魏晓倩 通讯员 赵小军 姚林 董建彬)

你所在的城市下雪了么？
△天水人因为2018年的第一场雪耍美了(视频)




天水的雪（图片来源：天水在线）

△陇南礼县2018年的第一场雪美了(视频)





陇南的雪（网友供图）





庆阳雪景（来源掌上庆阳）

△庆阳2018年的第一场雪美了(视频)







2018初雪，哪儿格外猛烈？
在刚刚过去的2017年，我国多地“贫雪”，除了东北和西北部分地区的小伙伴在雪地里撒过欢，其他大部地区的小伙伴基本上连雪都没见着。
不过，2018年伊始，天气局势就有了大变化。随着大量暖湿气流与南下冷空气“约会”成功，我国中东部将迎今冬来范围最大、强度最强的雨雪天气。中央气象台在3日18时发布入冬以来首个暴雪橙色预警，4日6时继续发布暴雪橙色预警，河南、湖北、安徽、江苏等地将有大到暴雪。中东部迎降雪 多地初雪即暴雪
山西迎大范围降雪 交通受阻
从2日开始，山西迎来今年首场大范围降雪，降雪导致山西境内部分高速公路实施临时交通管制。

为了应对到来的大雪到暴雪的天气情况，山西高速交警和路政部门提前进行布局，第一时间抛洒融雪剂，并出动大量铲雪车进行铲雪作业。预计山西本轮降雪将持续到1月6日，降雪范围主要集中在山西的中南部区域。
陕西道路结冰 部分路段禁大货车通行
从2日晚上开始，陕西迎来2018年的第一场雪，3日，陕西多地发布道路结冰黄色预警。受此次雨雪天气的影响，陕西省内国、省干道通行基本正常，部分路段禁止大型货车通行。

△1月3日陕西省渭南市降雪。
△1月3日，古城西安迎2018年首场大雪。
河南局地大暴雪 气温将创入冬新低
3日凌晨开始，河南信阳、驻马店、济源等地，陆续迎来今年第一场雨雪天气，河南省气象局还发布了暴雪黄色预警。3日夜间，河南沿黄及以南大部分地区有暴雪，局部有大暴雪。5日早上河南省气温将创入冬新低，部分地区最低气温将降至-10℃以下。
△1月3日晚，河南许昌襄城县，风雪中裹着大衣出行的路人。
气象部门同时表示，河南全省今冬降水偏少，这次雨雪覆盖的地区是冬小麦种植区，降雪可大大改善土壤墒情，有效抑制病虫害，有利于冬小麦成长。
湖北大范围雨雪 启动临时交通管制
湖北遭遇较大范围低温雨雪天气，因路面结冰，湖北省内部分高速公路实行临时交通管制。3日上午，雪量逐渐增大，其中，随岳高速（湖北随州到湖南岳阳）湖北北段还出现了雪雾，路面气温接近0度。为此，湖北公安交通管理部门启动临时交通管制。
△湖北汉十高速应对2018年首场降雪。
江苏雪势加大 局地迎暴雪
随着冷空气来袭，江苏盱眙、泗洪迎来了2018年的首场降雪。据当地气象部门预报，预计3日夜里到4日，两地的雪势会逐渐加大，部分地区将出现暴雪天气，并伴有降温。降雪过后气温较低，将出现冰冻和道路结冰，请出行市民小心行驶。
安徽将遭入冬来最强降雪 合肥蚌埠等多地有暴雪
3日夜间起至4日，安徽遭遇入冬以来范围最大、强度最强的降雪过程，阜阳、蚌埠、六安等地有暴雪，局部大暴雪，省会合肥明天也可能有暴雪出现；最大积雪深度10～20厘米，局部超过30厘米，省气象台已发布暴雪蓝色预警。此外，雨雪过程中还会伴有7-8级阵风和明显降温。

△1月3日，安徽阜阳，交警在雪中执勤。中央气象台发布入冬首个暴雪橙色预警
根据气象专家的分析，本轮降雪的最强降雪时段出现在3日夜间至4日白天，4日夜间此轮降雪过程减弱，到5日白天基本就结束了。
针对强降雪过程，中央气象台在3日18时发布入冬以来首个暴雪橙色预警，4日6时继续发布暴雪橙色预警：预计，4日08时至5日08时，河南中南部、湖北中东部、湖南西北部、安徽大部、江苏大部等地有大到暴雪，其中，安徽中部、江苏西南部等地局地有大暴雪（20～30毫米）。上述地区新增积雪深度5～10厘米，局地可达15～20厘米。另外，湖南西北部、贵州东北部局地有冻雨。
此次降雪过程结束后，5日夜间起还将有一次雨雪天气过程出现，量级只有小到中雪，没有这次过程量级强。但降雪影响的范围有所重合，如陕西、河南、湖北等地还将出现降雪。由于两段过程间歇期较短，上述地区还伴随低温持续的特点，一周之内几乎不会回温。

此外，经综合研判和应急会商，中国气象局3日18时签发重大气象灾害（暴雪）四级应急响应的命令。河南、湖北、安徽、江苏、陕西、山西及可能受影响的省（区）气象局根据实际研判调整或进入相应应急响应级别。
京津冀地区仍无雪
看着中东部多地民众晒“雪景”，在同样经历“贫雪”的京津冀地区，不少民众也在困惑，此轮大范围降雪为何无缘京津冀？
专家分析，此轮大范围雨雪天气出现的原因主要是来自孟加拉湾地区的暖湿气流非常强盛。暖湿空气自西南方向进入中国，与北方南下的弱冷空气在西北地区东部、华北南部、黄淮、江淮、江汉等地交汇，持续湿冷的状态促使大范围的雨雪形成。
由于冷暖空气交汇地点比较偏南，因此京津冀地区不会出现降雪。

未来三天，甘肃部分地区仍有降雪
2018年的第3天，久违了的雪花终于降临金城，空气里那一丝丝通透的、湿润的味道，让广大市民神清气爽起来。据兰州中心气象台1月3日发布的最新数据显示，当日8时至20时，我省金昌以东大部分地区出现降雪天气，其中陇南、平凉、庆阳三市出现中到大雪，最大降雪量为灵台3.4mm，目前陇东南降雪仍将持续，最大积雪深度为西和11cm。
受降雪影响，24小时内，我省武威、白银、兰州、甘南、临夏、定西、陇南、天水、平凉、庆阳等市州部分地方可能出现道路结冰，并对交通有一定影响。
天气预报
兰州市：4日，多云转晴，-8°C-3°C;5日，晴转多云，-10°C-1°C;6日，小雪，-7°C--2°C。
全省：3日夜间到4日白天，陇南、天水、平凉、庆阳等市阴有中雪，其中平凉、庆阳两市局部地方有大到暴雪；甘南、定西两州市阴转多云，部分地方有小雪；省内其余地方多云或阴。4日夜间到5日白天，河西五市及陇南、天水、平凉等市阴转多云，局部地方有小雪，其中河西五市有4-5级西北风;省内其余地方多云或晴。
1月5日夜间到1月6日白天，定西、陇南、天水、平凉、庆阳等市州阴有小雪；省内其余地方多云或阴，局部地方有小雪，其中河西五市有4-5级西北风。

最近，兰州降温明显
在这样的天气下
一定要注意以下几点
都给我拿小本本记下来！
1、运动不宜起太早
一般应该等太阳出来之后再进行锻炼为宜。
2、防冻、防潮
一般锻炼之后一定要及时用温水擦洗身体，促进血液循环。
3、避开突变天气
冬季进行锻炼的时候要注意避开突变的天气。寒流过境的时候气温骤然下降或者是刮大风、下大雨、大雾的时候要停止锻炼。
4、运动前适当热身
冬季进行锻炼的之前一定要进行热身准备活动，活动全身的肌肉、关节至身体微微发热，产生热量之后再进行正式地锻炼。这样能减少运动带来的损伤。
5、运动不可过于激烈
过于激烈运动或者是运动时间过长的话很容易使身体负担加重出现不适。
如果不小心感冒了
也要注意这些↓
●尽量多休息，最好能卧床休息或静养；
●禁烟酒，忌熬夜；
●不要进行游泳、跑步等高强度有氧活动；
●多喝水；
●多吃维生素C含量高的水果，如橘子、番茄等；
●多吃富含氨基酸的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等，以提高免疫力；
若出现胸闷、心悸、乏力、容易气喘
或者症状与以往不大一样的情况
就一定要引起重视
及时去医院做必要的检查！

生命不可儿戏
特别是最近
一定要格外注意
综合：西部商报、每日甘肃网 、央视新闻、中国天气网、成都商报、杭州日报等
编辑：雷亚徽
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