彭晓冉【视频】合味频道-简直不能忍！只知道三文鱼刺身？其实它做汤更好吃-合味频道

彭晓冉【视频】合味频道|简直不能忍！只知道三文鱼刺身？其实它做汤更好吃-合味频道

彭晓冉
你们喜欢吃日料吗？？
对于爱吃日本料理的人，是躲不开三文鱼的，
三文鱼拥有高海洋蛋白和健康脂肪，
已成为一道横跨中西餐桌的美食
殊不知，三文鱼头入汤也是一级棒
三文鱼头营养价值高
富含胶原蛋白、卵磷脂和不饱和脂肪酸
（DHA，俗称脑黄金）
所以今天小编给大家推荐一款
健脑又美容的
番茄三文鱼头豆腐汤

番茄的酸甜、豆腐的豆香与三文鱼头的
鲜美交织、混合，成就了一道醇厚
有层次感的营养汤~

番茄2个；三文鱼头半个；嫩豆腐2块
洋葱、姜片、香菜适量

番茄去皮切丁
洋葱切丁
豆腐切成小方块
洋葱、番茄翻炒加入盐、糖、水，煮成汤底
另起锅热油，加入姜片、鱼头煎至金黄，
倒入汤中熬煮半小时
最后加入嫩豆腐煮10分钟即可，出锅后加
入香菜装饰

YU姐
[话题互动，坐等你撩]
你最喜欢吃哪种鱼？
最好吃的鱼料理又是哪种？
下方留言告诉我们
即有机会获得耐热炖汤锅一个

下期同一时间开奖
敬请期待
活动奖品如需邮寄，运费自理哦！
本活动最终解释权归合味频所有。
上期获奖粉丝
恭喜这位粉丝获得补水喷雾仪一个
~快快联系小编领取奖品吧~
●End●
——如果喜欢，快分享给你的朋友吧——
让我们一起在这里，吃吃，喝喝，聊聊美食