彭晓冉【视频】国珍九种体质养生精髓，快来看看你属于哪一种！-国珍商学苑

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彭晓冉




体质养生——认清你自己
健康对于我们每一个人来说，表现都不相同。有些人认为，健康就是很强壮、不得病、少得病；而有些人认为，健康就意味着年轻、漂亮、有活力；也有些人认为，每天开开心心地过日子，就叫健康。显然，每个人对健康的定义不同。
在寻找健康的同时，我们首先要知道生活是为了什么。每天忙忙碌碌的我们是否了解自己最真实的需求。回想过去，我们会发现，我们未必了解自己最真实的需求。
有人说，我喜欢吃辣的食物，我喜欢吃甜的食物，但是我不知道这样的饮食习惯对于健康意味着什么；有人说春捂秋冻，但是又不知道这种穿衣习惯是否适用于每一个人。
我们身边有很多热衷于养生的人，随着学习和了解的深入，我们会发现食养是一种很好的养生方法。它可以帮助我们远离疾病、获得健康。那是不是越名贵的补品对人体就越好呢？答案是否定的！中华养生，其精髓在因人而异。体质养生恰恰可以为我们提供全方位的、个性化的养生方式。

平和质
精力旺，很健康，很灿烂
平和质人群如果自恃身体健康，不注意合理饮食、规律生活，也会使身体远离平和状态走向偏颇。由于环境、生活、工作等多方面的影响及自然老化的过程，平和质的比例随着人们年龄的增大而减少，会出现各种亚健康状况和不同类型的健康问题。所以，平时应顺应自然界的四时阴阳变化而平衡自身，增强体质，正本固元，保持平和。

气虚质
免疫差，易疲乏，常虚喘
气虚质人群肌肉松软，容易气喘吁吁，讲话的声音低弱，易出虚汗。性格偏内向，胆小，不喜欢冒险；容易感冒，发病后病情不容易好转。所以，平时要注意补中、益气、培元，补充能量。
国珍参黄淮山粉针对气虚体质人群所需，参照参苓白术散（《和剂局方》等古方精制而成，以达到益气健脾的作用。气虚体质的调理，大多以补益后天对气虚体质进行调理。人参大补元气，补脾养肺；山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，助人参以健脾益气；黄精滋肾润脾，补气养阴，健脾、润肺、益肾；桔梗宣肺利气。全方温补肺、脾、胃、肾之气，全面调理气虚体质。薇信搜索：国珍事业助手
阳虚质
手脚凉，全身冷，不耐寒
阳虚质人群皮肤偏白，肌肉不结实，手脚发凉，尤其是上腹部、颈背部或腰膝部怕冷，吃饭、喝水总喜欢热的，容易大便稀溏，小便颜色清而量少；性格大多沉静内向型，喜欢安静。添加微信国珍事业助手，您的人生从此多了一位免费的成功教练。平时应注意保养阳气，温阳祛寒。

阴虚质
水缺乏，五心热，口咽干
阴虚体质是体内正常需要的水分、津液、精血等阴液不足，机体相关的脏腑组织失去濡养，出现内热的一种体质状态。原因一是水分不足，二是产生内热。阴虚质的人体形大多瘦长，经常感到手脚心发热，脸上有种烘热的感觉，面颊潮红或偏红，皮肤比较干燥，受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，经常大便干结，容易失眠，性情急躁，舌质偏红、苔少；性格外向好动，平时要注意养阴润燥。
国珍黄精玉竹粉针对阴虚体质人群所需，参照六味地黄丸（《小儿药政直决》）、黄精膏《千金要方》古方精制而成，以达到滋阴润燥的目的。黄精不仅能补益肺肾之阴，而且能补益脾气脾阴；桑椹可滋阴补血，生津润燥，且可以润肠通便、凉血退热；玉竹性甘、微寒，归肺、胃经，养阴润燥，生津止渴；莲子可清心补脾，养心安神，诸食材合用养阴润燥，凉血补血生津，可平复阴虚内热，全面调理阴虚体质。薇信搜索：国珍事业助手
痰湿质
身体胖，大肚腩，油光脸
与痰湿体质密切相关的脏腑主要是脾。脾主运化，运化水谷，运化水湿。中医有“脾为生痰之源”的说法。痰湿质人群体型肥胖，腹部肥满松软，容易出汗，且多黏腻；经常感到肢体酸困沉重、不轻松，脸上易出油，嘴里黏腻，嗓子老有痰，舌苔较厚，性格比较温和。应注重化痰祛湿。
　

湿热质
易长痘，常口臭，大便黏
湿热质人群面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒；常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗，脾气比较急躁。所以，湿热质应注意清除体内湿热，清热化湿。薇信搜索：国珍睡前夜听，国珍家人的夜听电台
国珍金簪清落粉针对湿热质人群体质所需，参考清肺饮（《卫生鸿宝》卷四）、清热化湿饮（《慈禧光绪医方选义》）等古方，选取蒲公英、槐花、苦杏仁、淡竹叶、魔芋进行搭配，运用蒲公英的清热解毒、消肿散结，槐花的清气凉血，苦杏仁的利气化湿，淡竹叶的利湿导热下行，魔芋的解毒消肿化痰、行淤散积等特性，共奏清热化湿、解毒散结的作用。
血瘀质
血黏稠，易忘事，常长斑
血瘀质人群面色偏黯，嘴唇颜色偏黯，舌下静脉曲张、瘀紫；皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青，眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血，容易烦躁、健忘，性情急躁，添加微信国珍微刊，您的人生从此多了一位免费的成功教练。应该注意活血化瘀。
国珍桃仁内金粉针对血瘀体质人群所需，参照血府逐瘀汤（《医林改错》）、桃红四物汤《医宗金鉴》古方精制而成，以达到活血化瘀的作用。桃仁活血化瘀；生山楂行气散瘀，化浊降脂；鸡内金化瘀消积，化其经络之瘀滞； 黑蒜为大蒜发酵后而成，化瘀通窍。诸食材合用共奏活血化瘀、消积行滞之功，全面调理血瘀体质。
气郁质
很脆弱，常郁闷，多伤感
气郁质人群体形偏瘦的人较多，常感到闷闷不乐，情绪低沉，容易紧张，焦虑不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两肋部胀痛，有胸闷的感觉，常无缘无故地叹气，咽喉部有堵塞感或异物感，容易失眠。所以，应注意疏肝解郁，注重情绪养生。
　

特禀质
易过敏，常喷嚏，起风团
特禀质人群中有一种是过敏体质，这种体质属于中医可调范围内。这类人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、季节过敏，皮肤一抓就红，并出现抓痕。所以，应注意过敏体质的调理。
国珍香苏回青粉针对过敏体质人群所需，参照葛根汤（《伤寒论》）、玉屏风散（《医方类聚》卷一五○）等古方，精心调配组方，以达到养血祛风、扶正固表的目的。组方中桃仁、代代花活血化瘀、理气；桑叶、紫苏叶疏风止痒、疏散外邪的同时，还可制约其它原料的温燥；红枣补气、养血、固表；红茶、乌梅、水苏糖可抑制机体过敏反应。“治风先治血，血行风自灭”以上食材合用既可疏散风邪使之外出，又可养血，使血脉和畅，从而改善皮肤瘙痒等过敏症状。


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