洋白菜炒饼【视频】轻装徒步5日沙漠穿越 【乐途●远征腾格里沙漠】腾格里沙漠五湖连穿-邵阳乐途户外运动俱乐部

【视频】轻装徒步5日沙漠穿越 【乐途●远征腾格里沙漠】腾格里沙漠五湖连穿-邵阳乐途户外运动俱乐部

提示：点击上方"乐途户外运动俱乐部"↑关注经常发布户外活动、旅行信息的户外平台！24小时联系电话0739-5307390
腾格里沙漠五湖连穿 轻装徒步5日沙漠穿越之旅
长沙-银川的机票价格非常便宜，早点购票往返在1000元以下
一.活动时间：每周四都可以出发
二.活动费用：2680元/人
三.活动级别:中等难度 低度危险
四.活动类型:半自助式户外旅行
五、温馨提示：
为了您的旅途更加舒适，在行程中出现不必要的麻烦！请您在报名参加此活动前仔细阅读行程计划。祝您旅途愉快！谢谢。
腾格里沙漠 Tengger Desert

中国第四大沙漠 国家地质公园
南越长城，东抵贺兰山，西至雅布赖山
南北长240公里，东西宽160公里
总面积约4.3万平方公里
沙漠内大小湖盆多达422个，其中251个积水
大部分为第三纪遗留湖泊
宁夏银川，屹立于巍巍贺兰山下的一座历史重城，从地理位置上看，她是感受边塞文化与辽阔疆界的绝佳去处；从沿途风景上看，她是“塞上湖城”，平原、山脉、黄河、大漠戈壁应有尽有；从历史文明上看，她承载了中国一段巍然浩荡的西夏史……她也是中国最大的回族聚集区，伊斯兰风情的建筑特色恢弘而大气……
看万卷书也要行万里路，远征腾格里，就是在打开一本别开生面的历史书、一本异彩纷呈的自然书、一本穿越沙漠无人区的勇气书……
腾格里沙漠是中国第四大沙漠，位于宁夏，内蒙，甘肃境內。依偎在贺兰山旁，由贺兰山脉形成的地下河流就在腾格里沙漠下方。所以腾格里沙漠绿洲特别多，有绿洲的地方就有大片的草地，黄沙漫漫的沙丘，天蓝、草绿、湖清，还有成群的牛羊。
更奇特的是每年三、四月，成群的天鹅，从中国大陆南方飞往俄罗斯西伯利亚会途径这些沙漠绿洲栖息。十月底十一月初，天鹅又会从寒冷的西伯利亚飞回过冬，还是会经过这片沙漠。
活动亮点
风光无限：
茫茫流沙如无渺无边际的天空，夜晚满天繁星，平坦如砥的草原上，牛羊成群，骆驼游荡
沙漠绿洲：
腾格里最美五湖连穿，途径天鹅湖、乌兰湖、苏海图、太阳湖、月亮湖
赠送大餐：
沙漠柴火炖羊，红酒宴，品八宝茶，蒙古奶茶
活动纪念：
许愿瓶、穿越证书、经典纪念款速干T恤
有人说 走沙漠是一件很无味的事儿
沙丘的对面还是沙丘
远方的远方还是远方
寂寥空洞 一目成空
只有真正走过沙漠的人才会明白
在这个奇妙的世界里
默契的合作、相互的鼓励、无私的奉献
才是这个世界最有温度的东西
每一个人脑中都过这样的梦想
背着包和生命中最重要的人
在一片一望无际泛着金黄色的沙漠中并肩穿行
人的一生总要走一次沙漠
在那广袤无垠的神秘里
累到一脚插到沙子之中似乎再也无法拔出
累到身上几斤重的行囊似乎都成了千斤重担
累到一次次的跪倒到沙丘上
累到膝盖酸痛下肢无力
累到站在每一个沙丘前都要调动一下意志力
累到你有些绝望，终点还是遥不可及……
茫茫沙漠
坚持就像是一种信仰一般无法放弃
多少次，想过放弃
多少次，又坚持下来了
前方不见终点，回头亦不知起点在哪里
咬着牙对自己狠心一点继续向前
挑战自己的极限
当所有的走过的脚印，在风中淡然无痕
蓦然回首，唯有领悟下的恬淡
如果沙漠只来一次
我要不留遗憾
白天酣畅淋漓的走
黄昏来临之际 手捧高脚杯
与这天地日月干杯
夜晚来临 满天星河 你是那颗最亮的星
篝火旁 你有故事 我有酒
集合第一天：邵阳-长沙-银川寻遍银川美食
美食
到达银川，首先按照地址到达活动制定酒店，如果到达时间尚早，整理完随身物品后就可以出门寻找美食了。
美食
西北的饮食文化以“一面百样吃”著称，拉面臊子面是特色银川美食，当然还有刀削面、饸饹面、贺兰山紫蘑菇面等都是宁夏日常的美食。
除了面，宁夏的滩羊肉也是地道美味，本地手抓羊肉绝对让你赞不绝口。街头巷尾的各色小吃也是尝遍宁夏美食必不可少的：辣糊糊、羊杂碎、凉皮烤面筋……
另外不要忘了宁夏最有名的枸杞，到市场上称上几斤，带回家炖肉喝汤，既正宗又养生一介鲁夫，还可以送给亲戚朋友。
特别提醒一下，宁夏口味偏辣，喜食清淡的朋友们要注意提醒店家哦~
周边游
好不容易到了大西北，除了必到的沙漠之外相信大家都想好好感受一番这座城市的独特魅力。西夏王陵，洋白菜炒饼中阿之轴，清真寺，影视城......想必在出发前，各位就早已经按耐不住激动，提前在网上做足了功课了。早到的队友或者从腾格里出来后还有精力的，可以选一个景点尽情玩耍。
但是要记得我们还有行前会，晚上20:00准时在入住酒店召开，我们会就一些注意事项进行讲解，必要时还要进行分组，大家相互熟悉，和自己的领队见面，认识有缘的新朋友们。
温馨提示：由于风沙原因，我们提醒大家进入沙漠不要戴隐形眼镜，也不要混用眼药水，否则容易造成交叉感染；西北地区昼夜温差大，沙漠尤其，因此要注意合理准备好自己的随身衣物。最重要的一点，我们进入沙漠探秘，要对这片黄沙怀有敬意，除了行走留下的脚印以外，什么痕迹都不要留下红豆红 俞静，甚至小到一个烟头，也请您把它带出沙漠。山野无痕，从自身做起，身教胜于言传！
第二天 奔赴腾格里沙漠
早餐过后立刻出发，约2.5小时抵达目的地，路上可远观中国规模最大，地面遗址最完整的的帝王陵、西夏文化遗址—西夏王陵，以及宁夏和内蒙的界山、宁夏的父亲山—贺兰山。茫茫戈壁滩上的风车阵、牛羊和骆驼也是一道亮丽的风景线哦~
到达入沙点首先整理好自己的个人物资，我们保证全程轻装徒步，后勤保障所需的物资以及您在露营时需要的物品，将一律用卡车载入营地麻辣双娇 5，个人随身需要的物品只需要一个背包（主要用来装水两瓶和路餐一小袋）
初次见到沙漠，大家都很激动，但要记住先去适应，也不要怕会走不完全程，我们的线路经过专业设计，徒步计划也是根据普通的人体状况来安排，往期队员中，最小的有6岁的小朋友，最大的还有75岁的，都成功完成了全程。
所以说，只要你认真听从我们的专业领队指挥，穿越腾格里就不是什么大问题，如果遇到身体实在不适的情况，也不用担心，我们同行的不止有领队后勤，还有丰富经验的户外队医可以随时到达解决您的身体问题。
下午约17点抵达天鹅湖。走了一天，眼前的绿洲相信会给你以蓬勃生机的感受，这就是第一晚要露营的营地。神秘的天鹅湖一半是淡水一半是碱水，此时若是候鸟栖息季，天鹅野鸭等都会在湖面停留，呈现出一片生机盎然的画面邪情公子。准备好晚上搭帐篷一同倚着湖畔看星星、侃大山。
早已搭好的天幕下有水果和八宝茶（到了宁夏成为客人，就一定会喝上一壶主人沏好的八宝茶）
等了一天的沙漠露营也开始了，吃过我们准备的特色蒙古烩菜，就可以等待火红的日落出现了，看完日落马上又能等来夜晚的瀚海星辰，最纯净的天空中布满着耀眼的星星，你是否能认出其中的几个星座呢？
相聚在腾格里的朋友经过这一天的并肩行走后，都成为新朋友了，卸下疲惫后可以一起聊天谈话，但是注意不要聊得太晚了，明天进入沙漠腹地还有更美的景色在等待着，早点休息。
第三天 超越自我 挑战极限
沙漠一天之中日出是最完美的，有无限的期待和新的未知数，大家早起可不要错过了。
早餐吃饱喝足以后，再次整理行囊，我们就要往更加迷人的景色前行了，早上天气很好，有微风拂过，路上也不会太累，要抓紧这好机会多走几里地。不过也不要只顾埋头走，早晨的阳光下沙漠的明亮对比是很明显的，层次感也很好，这时候带着一双发现美的眼睛，你可以拍到很多美照哦~
走得快的话，4个小时以后你就会看到我们为你准备的午休点，热情的蒙古叔叔早就备好水果和茶水。尽管很累，也一定要认真吃午餐，好给身体补充能量。吃完就在遮阴网下席地而卧，准备下午继续前行。
浩瀚的沙漠随处都是生命奇迹，电影《可可西里》里有句台词，你很有可能是地球诞生以来第一个踩在这片土地上的人类。走进无人区就是会有这样的感叹，亲近自然，远离喧嚣，在现在的城市中已经是一件很奢侈的事儿了。
走了一天了，身体也渐渐适应了这样的环境，目的地离你越来越近了，那里有纯正的特色柴火蒙古炖羊肉等着你，是不是只要想想就很期待？
这样丰盛的晚餐是不是可以赶走一天的疲乏，“天下户外驴友是一家，出门在外，吃饱了才能不想家”。
让远道而来的朋友都能品尝到宁夏的葡萄酒，如果他们只来一次，一定不能让他们遗憾而归，我们宁夏人回族人和蒙古族人都是热情好客之人，发扬我们民族的传统文化才是真的好文化。坦荡之心，厚道做人，方能问心无愧。蔡紫芬
今天的行程中还有一项值得兴奋的，就是沙漠营地篝火晚会，加入热情的蒙古人的队伍，把你的才艺都展示出来，我们在这片无边无际的大漠夜幕之下，欢歌笑语，以后想起来，都会是一个美丽难忘的夜晚。
第四天 沙丘之上 后会有期
品尝完丰盛的早餐，告别昨夜的营地，踏上征程，也许还没倒完那些陈芝麻烂谷子的事儿，也许还没和你好好相处，也许还没和你喝够酒，也许还没看够星空，也许还没享受够宁静的时分，就将即将踏上分别的路程.....不过无论何时只要你来，腾格里沙漠就在这里等你。
这个咸水湖泊盛产虫蛋，蒙古姐姐用漏网捞上来以后放进浴缸里漂洗，虫蛋和沙子一样的颜色，一样细小，把它们放在浴缸里，飘在水上的是虫蛋，沉下水底的是沙子，打捞起来晾晒，会有化妆品公司来收购，这也是牧民们最大的年收益。
沿着湖边走，美丽的倒影浮现的湖泊里，紧接着开启爬沙山模式，湖边最高的沙丘上，看到一条绿色丝带，就是我们的队伍，蜿蜒不绝，延伸向沙漠深处。此时光线与时间点，恰如其分.....
爬上大沙丘，我们嘶吼，我们狂野，这片疆域，我是最大的王者，看着身边并肩同行的队友，紧握双手，咔嚓，留下这美丽的瞬间，跳起来，舞动你灵魂，此时此刻，身体和灵魂同时在路上.....
怀着激动的心情，退下沙丘，奔赴前路，未来也许不再迷惘，也不再孤单，沙漠这篇天地，你曾不留遗憾到达过，地图上的远方，到达前只靠想象，带着简单的行囊，怀揣热血心脏，翻几座沙丘，看火红的夕阳消失在某个地方，看命运透出了霞光-人生是一次热血的流浪！
行至午餐点，淳朴的蒙古大叔又出现在你的面前，捧上可口的水果，替代这最后一杯茶沙漠三天你曾扛着烈日烘烤飞票网，踩着细软的黄沙，举步维艰，顽强的队友，陪着你走了一趟，穿越西部沙漠的边疆，是流浪的光芒，给我新鲜的异乡。
手捧证书与许愿瓶，再望一眼沙漠，灵魂闪出自由的光，曾经惧怕的，也只是时间的流淌，这片沙漠也许你不会再来，也许不再留恋顶好快餐，再次握紧队友的手，感谢与你相遇，这不是人生最重要的三天，也许一定会是最难忘的三天，玩闹嘻嘻中，你整整走了53公里，有信仰就绽放，青山不改，绿水长流，英雄-我们后会有期！
第五天 返回邵阳
徒步数据参考
科学 高效 环保 客户体验度
日期
目的地
开始时间
公里数
抵达
时间
Day1
酒店
集结
—
—
—
Day2
上午
银川-徒步起点
7点半
140km
约11点
Day2
下午
进沙点-天鹅湖营地
12点
12km
约17点
Day3
上午
天鹅湖-苏海图-乌兰湖
7点半
12km
约12点
Day3
下午
乌兰湖-太阳湖
14点
10km
约17点
Day4
上午
太阳湖-高沙丘
7点半
4km
约9点半
Day4
中午
高沙丘午餐-出沙点
12点
12km
约14点
Day4
下午
出沙点-银川
14点
140km
约17点
▲主要线路图示
餐食说明
营养均衡
日期
餐标
备注
集合日餐
全天自理
建议自费品尝宁夏回族美食
day1早餐
酒店早餐
午餐
特色凉皮/臊子面（根据季节变换）
路餐（豆干，馍片，水果糖，火腿，酸奶等）+水果
低血糖需自备高热量食品
晚餐
回族特色臊子面，精美凉菜4种（或者蒙古烩菜，馒头/米饭 视人数变换
营地有饮用水井
day2早餐
小米粥牛牧童，榨菜，馍馍或馒头，牛奶
午餐
自热米饭，水果，功能饮料一瓶
晚餐
蒙古柴火炖羊，精美凉菜4种，炒菜2种，米饭，，品红酒，奶茶
营地有饮用井水
day3早餐
小米粥，榨菜，馍馍或馒头，牛奶
午餐
自热米饭，水果等
晚餐
散团后需自理
安全保障
专注沙漠旅行 负责任的执行者
1，沙漠穿越全程53公里左右，按照每小时两公里的速度策划活动行程；
2，团队每40人配备，1台应急救援车（确保应急情况下的快速反应），六驱卡车作为后勤保障，
3，沙漠配备急非处方救药箱，队医，丰富的专职领队及后勤保障人员。
4，营地选择安全，相对背风，有饮用水源地方为宿营地；
5，提供遮阳天幕，桌椅，厨具邵清姿，发电机，供活动使用；
6，每10人配备1台手台，1位领队；
7，领队配备手持GPS（等高线），沙漠导航GPS，导航车；
8，路餐提供水果，淡水，补给站，蔬菜，餐食；
9，全程轻装，其他物资均有后勤车辆驮运夺命邮差，喜欢重装的也可以选择重装，体验真正意义上行走的力量。
10，中国沙漠5F团队服务体系：徒步沙漠中全程领队服务、全程餐饮服务、全程医疗服务、全程通信服务和全程交通服务。
【活动咨询】：飘哥13187179111
【交通方式】：正规旅游车
【活动性质】：沙漠徒步穿越
【活动线路】：邵阳—宁夏——邵阳
【人数上限】： 不限
【活动时间】：
【活动费用】 2680元/位 （年龄16-75岁）
费用包含：
交通：银川-沙漠-银川空调大巴，含沙漠后勤车；
住宿：银川四星酒店1晚，沙漠两晚宿营帐篷+防潮垫（两人一顶）；
餐饮：3路餐、3早餐、2晚餐，全程饮用水、水果、送一餐特色炖羊肉；
门票：含天鹅湖，乌兰湖，哈斯日太湖门票；
领队：户外专业领队（有中国登山协会领队证，红十字急救证，高山协作证）；
装备：非处方药急救药箱，GPS导航，餐桌，厨具，
保险：赠送户外活动意外险，途中若发生人身财产意外，由承保的保险公司按有关保险条例理赔，我方协助办理理赔。若途中发生交通意外，按交通部门相关条例《民航法》、《铁路法》、《道路交通事故处理办法》裁定，由保险公司赔偿。
其他：徒步穿越资历证明证书，注册费用，俱乐部策划、组织、管理及领队等费用。
费用不含：
1、邵阳往返银川大交通；
2、个人喜好消费，及个人原因需要出沙漠产生的救援费用。
3、第四天银川住宿费用
4、没有说明包含的部分餐费
退款说明：出发前7天可无损取消；
出发前4-6天取消，需扣除40%活动费用；
活动前1-3天取消，需扣除60%活动费用；
活动开始后因个人原因终止活动，费用不退。
【关于来回大交通】
1.因队员喜欢飞机或高铁或火车等不同的交通方式，所以我们不包括往返大交通,凭自己的爱好往返活动目的地。2.机票和火车票都已经全面实现网络购票，乐途户外俱乐部并不能获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。
预定机票推荐网站：去哪儿特价机票或者途牛旅行、携程旅行以及其他购票网站
火车票网上订票：www.12306.com(提前一个月)，如果队友无法购买往返交通票的，领队可以代买
[特别说明]:本线路够15人为乐途户外俱乐部领队全程带队，不足15人需要自行前往银川，当地领队带队
[注意事项]：
1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2、我们希望您遵守安全纪律，不让自己置身与危险之中。3、我们希望您是团队利益的捍卫者，重要的不是去哪里，而是你与谁同行。守时和谦让，是户外人的美好品德。4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。6、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走樊小纯。7、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。8、报名者必须是身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另希望您定期体检，出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，责任自负。
9、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队协调。如领队的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部概不受理。装备要求
背包：需要两个，一个用来托运个人物品，最好选择软包，行李箱容易损坏，一个用来徒步过程中背负(30升左右)；
睡袋：1，2，3，4，5，10，11，12月睡袋温标-10度以上，6，7，8，9月舒适温标5度
鞋袜：建议用高帮防水鞋，且鞋帮表面无网眼，厚袜子不少于2双，鞋应该充分磨合；
服装：速干长袖衣裤、抓绒、冲锋衣备用保暖衣服如软壳衣，冲锋衣，轻便羽绒服，其中4月，5月，10月，11月，12月需要携带羽绒服，昼夜温差较大；
手杖：建议2只，可以节省不少体力，同时保护膝盖；
护膝：一对，建议带四根弹簧的（选备）；
帽子：带大沿帽（鬼子帽），可以防风、防晒；
眼镜：镜片最好能防紫外线10，请勿佩戴隐形眼镜（可自备眼药水）、润唇膏、防晒霜UPF30+；
其他：水杯，头巾，饭盒，筷子，湿纸巾，头灯，沙套（雪套）
温馨提示：碗筷需自带（为环保，不建议使用一次性物品）
报名方式
1、到俱乐部报名：
俱乐部地址：邵阳市大祥区西苑公园北面6号门面 0739-5307390。在俱乐部现场登记姓名、身份证号码、联系电话。
缴款方式：
A：现金：现场在俱乐部工作人员处交纳现金
B：转账：收款人户名：贺佳琦建设银行卡号：6236 6829 6000 0198 576（双坡岭长岭支行）转账报名的朋友请在转账后一定要用手机短信将自己真实姓名,身份证号码发送到手机：15907390026,确定回复后，才算完成正式报名。
2、微信报名：加俱乐部各领队微信，将自己的真实姓名,身份证号码和联系电话发送给领队，再微信转账就完成了正式报名程序。
俱乐部领队微信号码如下（微电同号）：老鬼15907390026、众哥13973901237、兰兰15673903330、小风13507399922、飘哥13187179111免责申明
户外运动有一定的危险性和不可预知性，特别是自驾游活动，凡参加者均视为具有完全民事行为能力人并已经阅读并接受本申明，领队将充分考虑活动的安全性与可操作性，但不承诺保障参加者人身的绝对安全，参加者对自己的行为及后果负完全责任。俱乐部和俱乐部领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责，特别是自驾游的自驾车辆的交通事故俱乐部不负任何责任，由车主与保险公司协商赔偿。患有不宜参加户外运动的疾病者(如：心血管病、传染病、癫痫、各种慢性病)谢绝参加。组织的活动采用自愿参加的原则，参加人员须充分了解户外运动所存在的危险性和风险，对于户外运动所造成人员人身伤害和财产损失，对人为原因或不可抗拒性而引发的人生意外和安全事故，活动领队有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，由保险公司在投保额度内予以赔偿。参加者必须对自己的安全负责。活动过程中队员需服从领队安排，不得擅自离队单独行动。因不服从领队安排而导至意外，由队员自己负责。领队的职责只限于活动的组织管理，并提供技术性指导，在安全方面做出比较周全的考虑和决策，不对活动中所有安全事故负责坂下麻衣，不承担一切法律责任及经济责任。如因交通意外事故造成客人身体伤害及财物损失，按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿。解释权及理赔权由保险公司负责，如参团人员为外宾请提前告之我社，游客如在车下游玩过程中意外受伤，应及时告知领队；发生意外受伤需在县二级以上（含二级）的公立医院进行治疗开沙岛，游客一定要保存好病历、处方、发票、检查报告等原件，治疗期间的医疗费用由被保险人先行承担。由俱乐部代买旅游意外险，请提供真实的身份证资料，证件信息错误造成的后果俱乐部不负责任。本申明最终解释权归乐途户外俱乐部所有。
我们的
营地
我们的
车辆
我们的
餐饮

花最少的钱，走最远的路，登最高的山，看最美的风景！让我们远离喧闹的城市，寻找一片心灵的净土。
欢迎大家加入邵阳乐途户外运动俱乐部的大家庭,一起快乐行走，去看风的颜色！