恨锁金瓶剧情介绍【视频】辽宁广播电视台教育·青少频道“我要说天气”今日小主播：赵蕊琪-我要说天气

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在春天里种下希望
秋天将收获成功
今日小主播
今天的小主播赵蕊琪。

我们的节目将于今天晚间7：45分于辽宁广播电视台教育·青少频道首播，明天早上6：50还有重播，大家一定要记得收看哦。
春季吃什么水果更好
春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。 春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。 春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺诸葛找房，损伤脾胃冯若昭。
春季饮食总的原则宜甘而温，富含营养刘嘉忆，清淡可口，忌油腻生冷和辛热，但不同时期还要区别对待梦断韶华，才能保证老年人在享受春天气息的同时更加轻松愉快。

小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜及柑橘、柠檬等水果亡国战舰，富含维生素C，具有抗病毒作用;芝麻、卷心菜、菜花等富含维生素E，能提高机体免疫，增强抗病能力;传统医学认为工业帝国，春气通肝，即春季与五脏的肝脏相对应近战保镖，易使肝气旺，肝气旺会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱吴春怡，妨碍食物正常消化吸收。小白菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜可提供丰富的维生素C邱妙津。其他适宜的蔬菜有：韭菜性温，最宜人体保养阳气，春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。 菠菜 根红叶绿张逸文，鲜嫩异常，尤为可口赫斯缇雅。春季食菠菜，春季吃冷饮也是诱发肠胃疾病的主要诱因之一，特别是一些贪嘴的小孩，天刚转暖，就大量喝饮料，吃生冷食品，加上学习紧张，疲劳过度 藤井丽娜，刺激胃肠功能，在春天，最适合吃清爽新鲜的芽菜和绿色蔬菜，胃口不好时，将有香气的蔬菜，如香菜等放入汤里或菜里，不但可以开胃，还具有杀菌作用，冯溪更可以预防感冒。

春天并不是什么水果吃了都好花魁的玩物，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：
寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类曾哥是谁。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛秭归天气预报，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是纤美瘦，寒性水果不能多吃海淘神，否则反而对身体有害夺命邮差3。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食卡萌视觉，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

而像梨、柑橘、柚子等水果雨伞是媒红，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

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