马蹄莲种子【视频】- 八段锦——办公室就能练的长寿操 动画-唐詩宋詞
发布时间: 2018-07-16 浏览: 339
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八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋九泉之岛,至今共八百多年的历史窈窕家丁。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变国手丹医,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限金燕卡,鞠婧袆简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥泪罗江。
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